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スタッフブログ
みなさま、こんにちは！
広報企画の宮崎です。
昨日7月16日は「なないろ」の語呂合わせで虹の日でした🌈
虹を見るとなんだか嬉しくなるな、幼い頃公園の蛇口で虹を作ったことあるな（笑）、などいろいろなことを思い出したのですが、最近虹を見ていない気がします。
雨のあとなど、ちょっと外に出て空を見てみようかなと思いました！
もう何年前？という写真なのですが、スマホにずっと保存されている虹の写真があることを思い出しましたので、こちらに載せておきます🤗
最近、自分の食の好みが変わってきたなと感じることがあります。
以前なら「今日は何を食べよう？」となると、焼肉、お寿司、ハンバーグ、ラーメンといった、どちらかというとガツンとしたものを選ぶことが多かったような気がします（笑）
もちろん今でも好きなのですが、最近友人と出掛けたときなどに「お昼ごはんを食べよう」となると、不思議と定食屋さんを選ぶことが増えてきました🥢
メインのおかずに小鉢が付き、お味噌汁が添えられた定食。
運ばれてきた瞬間、どこかほっとする気持ちになります😌
自分でここまで品数をそろえることはなかなかありませんし、栄養のバランスまで考えると定食はとてもありがたい存在です！
最近はいろいろなお店を見つけては、「今日はどんな定食にしようかな」と楽しんでいます🙌🏻
中でも「魚料理がおいしい」と感じるようになったのは、自分でも少し驚きでした🐟
焼き魚や先日食べたいわしフライの定食は本当においしくて、「こういう食事がいいな」と自然に思えるようになりました！
「年齢を重ねた証拠かな」と少し笑ってしまいましたが、それだけではないような気もしています。
以前は「好きなものを食べる」ことが優先だったのが、今は「身体が喜ぶものを食べたい」という気持ちが少しずつ大きくなってきたのかもしれません😊
とはいえ普段の食事はどうしても簡単に済ませてしまうことも多く、まだまだ改善したいところです…
「食べたものが明日の自分をつくる」という言葉を耳にしたことがありますが、本当にその通りなのだと思います！
特に夏は暑さで食欲が落ちたり、つい冷たいものばかり食べてしまったりしがちです💦
だからこそ一食一食を少しだけ意識して、自分の身体が喜ぶものを選んでいきたいと思いました！
定食屋さんで食事をしながら、改めて「食」は身体だけでなく心にも元気を与えてくれるものなのだと感じました💪🏻
何気ない日常の中で「最近、好みが変わったな」と気付いたことが、自分の生活を見つめ直すきっかけになることがあります。
これからもそんな小さな変化を見逃さず、自分の身体や暮らしを大切にしていきたいです✨
仕事も趣味も毎日を元気に楽しむためには、まず健康でいることが何より大切。
その土台になる「食」と、これからも上手に付き合っていけたらと思います！
数年後にはまた違うものを『おいしい』と思っているのかもしれません🤣
そんな自分の変化も少し楽しみにしながら過ごしていきたいです！
本日もご覧いただきありがとうございました。
また次回のスタッフブログでお会いしましょう😆✨
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